強生游泳會
Keung Sung Swimming Club
教授範疇
服務對象
教學地區
特選課程泳會介紹
悉心教授、精心傳授，令同學們盡展所長
本會自1997年成立至今，一直以推動、普及、發展游泳運動及精英培訓為宗旨，藉以不斷提高香港游泳水平及競賽技術。並被香港業餘游泳總會委派為荃灣城門谷游泳，青衣游泳池及東涌游泳池的駐池泳會
成就方面
本會多年來深得各泳員及家長們的信賴和支持，同時在本會教練團的悉心教學和精心傳授下，我們的泳員在各項游泳比賽中都取得優異成績，各泳員先後在本地的大、小比賽及國際賽中屢獲殊榮及打破香港紀錄、青少年紀錄、中小學學際紀錄及各區分齡紀錄。
另外，本會亦經常派出義務工作人員在本地或國際性的比賽中擔任義務工作人員及裁判，以至實踐推動、普及游泳運動的多方面發展。
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教練團隊
羅周昌先生
強生游泳會
總教練
28多年來潛研基礎游泳訓練方式於初學者至競賽運動員有豐厚的教學心得! 成功培訓多名傑出游泳員加入青年軍及香港代表隊!更於2014年度榮獲香港游泳教練會2014年度Coach Harry Wright(最佳輸送)獎項!
教練資歷
– 中國廣州體育學院學士學位(主修游泳)
– 香港游泳總會技術委員會會員
- 葵青區游泳隊總教練及董事委員
– 香港游泳業餘總會註冊二級教練
– 香港教練會專業會員
– 香港業餘游泳總會裁判證書
– 1994-2001年 喇沙小學(下午校)游泳隊總教練
– 1998-2004年 啟思小學游泳隊總教練
– 2001-2005年 康文署青苗體育培訓計劃(荃灣區主教練)
– 2007-2009年 油麻地天主教小學(海泓道)泳隊總教練
– 2009年 馬來西亞公開游泳錦標賽香港代表隊教練
– 2007-2015年 港澳埠際賽香港代表隊教練
– 2015-2019年分別擔任寶血會伍季明紀念學校、聖公會青衣邨何澤芸小學、中華基督教會基慧小學、柴灣角天主教小學、嘉諾撤小學、聖公會偉倫小學、救世軍林拔中紀念小學、皇仁舊生會中學、荃灣聖芳濟中學泳隊總教練，為各學校創出成績
各區教練團隊
荃灣區主管
林志偉教練 
教練資歷
任教
寶血會伍季明紀念學校
聖公會仁立紀念小學
荃灣區主教練
17年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
東九龍區主管
謝志強教練
教練資歷
任教
嘉諾撤小學
主教練
21年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
東涌區主管
何朗生教練
教練資歷
任教
東涌區泳班主教練
靈糧堂秀德小學
新世界小飛魚計劃
7年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
東涌區主管
胡志聰教練
教練資歷
任教
聖公會偉倫小學
新世界小飛魚計劃
主教練
7年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
皇仁舊生會泳班主管
陳浩兒教練
教練資歷
任教
皇仁舊生會中學
主教練
6年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
青衣區主管
王浚驊教練
教練資歷
任教
青衣主恩小學
主教練
6年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
青衣區泳班主管
廖凱盈教練
教練資歷
5年教學經驗
香港游泳業餘總會註冊一級教練
精英學員
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幼兒班初班課程內容
專為初接觸游泳的幼兒(2.5-4歲)而設，從學生性格出發。
教練會以學生喜愛方式。當中以克服怕水心理基本腿部訓練及水中呼氣為主。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 2 ，並且提供保險)
為幼兒(3-5歲)而設，教練會以簡單易明以及輕鬆的氣氛來讓他們習泳。
當中以水中生存、加強腿部訓練及水中呼氣為主。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 3-4 ，並且提供保險)
為初學游泳或不善游泳的學員以小組形式，對象為六
歲或以上不懂游泳之學生。課程教授基本自由泳腳部技巧。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4， 並且提供保險)
為已有基本自由泳腳步技術學生而設。
課程主要教授自由泳手部技巧、自由泳手部及換氣技巧，以及基本背泳踢腳。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4，並且提供保險)
為已有自由泳技術及基本背泳腳部技巧之學生而設。
課程內容包括改良已有自由泳及背泳技巧，教授背泳手部及手腳配合，及基本蛙泳蹬腿動作。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 4-6，並且提供保險)
為已有自由泳、背泳及基本蛙泳蹬腿之學生而設。
課程內容包括改良已有泳式技巧，教授蛙泳手部動作以及蛙泳手腳配合。
此外，課程中加插跳水、轉身以及觸池動作，並加強泳式技術以及體能訓練，為日後比賽作心理以及生理上準備。
(合資格教練與學員的人數比例為 = 1 : 6 ，並且提供保險)
泳隊訓練大綱
訓練內容
鞏固背，蛙，蝶，自由泳打腿技巧
鞏固背，蛙，蝶，自由泳撥手技巧
鞏固背，蛙，蝶，自由泳配合訓練
學習水感練習
學習背，蛙，蝶，自由泳轉身動作
學習起跳技巧及觸池動作
進行初級耐力及速度能力訓練
訓練目標
代表所屬學校參加學界游泳比賽
參加香港業餘游泳總會D3分齡游泳比賽
訓練內容
提升背，蛙，蝶，自由泳打腿技巧
提升背，蛙，蝶，自由泳撥手技巧
提升背，蛙，蝶，自由泳配合訓練
提升水感練習
學習四式、個人混合泳轉身動作
學習競賽級起跳技巧及觸池動作
進行中高強度耐力及速度能力訓練
訓練目標
參加香港業餘游泳總會D2分齡游泳比賽
代表所屬學校參加學界游泳比賽並取得成績
訓練內容
加強背，蛙，蝶，自由泳打腿技巧
加強背，蛙，蝶，自由泳撥手技巧
加強背，蛙，蝶，自由泳配合訓練
加強水感練習
提升四式、個人混合泳轉身動作
提升競賽起跳技巧及終點觸池動作
進行高強度耐力及速度能力訓練
進行中高強度耐力及速度能力訓練
訓練目標
代表所屬學校參加學界游泳比賽並取得佳績
參加香港業餘游泳總會D1分齡游泳比賽年齡組別
訓練內容
加強背，蛙，蝶，自由泳整體技術
四式長、中、短距離游泳技巧
加強競賽起跳技巧及終點觸池動作、進行競賽級強度耐力及速度能力訓練
進行本地或海外訓練
定立個人目標及時間
訓練目標
達到香港業餘游泳總會D1分齡游泳比賽達標時間
入選香港青少年游泳代表隊、香港游泳代表隊
打破香港分齡游泳賽紀錄、香港青少年組紀錄、香港紀錄、參加國際性比賽
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