【泳衣指南】如何選購游泳保暖衣?

游泳是一種全年都可以做的運動，冬天也絕對可以游泳。

夏天游泳固然涼快，但冬天就算是室內暖水游泳池，水溫也不及溫泉。唔想游水的時候凍到打冷震嘴唇變紫色？穿一件合身的游泳保暖衣，冬天上游泳班，無難度！

小朋友學游水，其中一個重點就是「鍛鍊身體」，所以在冬天也應該繼續游泳，也避免游泳技術生疏。但怕小朋友年紀小冬季游泳怕冷親？咁就要給他準備好一件合身的游泳保暖衣啦。

什麼是游泳保暖衣？

游泳保暖衣，是一件通常由泡沫氯丁橡膠 (Neoprene) 製成的服裝，供衝浪者、潛水員、風帆運動員和其他從事水上運動的人穿着，以提供保溫、耐磨保暖等功效。當然，游泳的朋友，冬天時也穿保暖衣作保暖之用。

別名：潛水衣 / Wetsuit

其他名字：膠衣, 禦寒衣, 防寒衣, 潛水服, Thermal

保暖衣的種類

保暖衣分 Dry Suit, Wet Suit 兩種：

備注：本文所指的「游泳保暖衣」皆為濕式潛水衣 Wet Suit。
延伸閱讀 潛水衣與防寒膠衣有甚麼分別?

游泳保暖衣的保暖原理

游泳保暖衣，又叫濕式潛水衣 / Wet suit，即是說下水後仍舊會入水，仍會浸濕自己 (入水是正常的！)。雖然有水在裡面，但保暖衣仍能使您保持溫暖。

其原理是，雖然水進入了保暖衣內，但流進流出的不多，因此體溫仍能快速加熱您的皮膚表層與潛水衣之間的一丁點水量，因此溫度得以維持。

亦因為這原理，選游泳保暖衣，手和腳的部分一定要束口，而且大小盡量貼身。過度寬鬆會使水自由流入及流出而失去隔絕效果。當然游泳保暖衣必須要能保持溫暖同時又能舒適合身。

游泳保暖衣的物料

游泳人士買哪一種物料的保暖衣好?
泡沫氯丁橡膠 Neoprene 游泳保暖衣雖然比較厚身，但彈性、保暖及處理等較為容易。
一般游泳人士，建議購買成熟的潛水料 Neoprene 游泳保暖衣，價錢亦較大眾化，亦容易買得到。

游泳保暖衣的厚度的選擇
您可以依照需要的隔絕程度來決定不同厚度。
一般3mm的厚度就是比較適中的游泳保暖衣厚度。

保暖衣的款式種類

• 前拉鍊 / 後拉鍊

• 背心款，半袖，5分袖，8分袖，長袖

• 連身保暖衣 (一件頭) / 兩件式潛水衣

• 短潛水衣、短版潛水衣

香港的室內公眾游泳池，冬天暖水開放，穿著「連身短袖短褲」的輕薄型游泳保暖衣，將足以適應此環境。

背心款保暖衣

背心款保暖衣，通常採用半身無袖設計。雖然無袖設計不會阻水，方便游泳，但水從隔肋底出出入入，保暖效果不佳。背心款保暖衣，適合不怕凍的教練和游泳人士。

如果冬季來游泳，真的要保暖，背心款保暖衣，應該不足以產生作用。

兩件式保暖衣

兩件式保暖衣，又或只穿上衣，就是上身比較怕凍，但下身無所謂。
對於身體強壯的教練，也流行這種穿法。

兩件式的保暖衣，水於腰部出出入入，所以保暖效果也沒有一件頭的好。初學游泳的朋友可能不夠暖。

長袖長褲保暖衣

游泳教練如開工需要長時間浸在水裡，是會比較傾向買長袖長褲保暖衣。

但學游泳的同學，游泳真的「要郁」，更兼在暖水泳池游泳，一陣就會太熱，所以長袖長褲的未必最適合，除非您身體真的很怕冷。

半袖齊膝保暖衣

前拉鍊 / 後拉鍊 比較好？
後拉鍊的款式比較普遍，拉鍊扣上面會有條繩／帶，方便用家從後面用手扯上拉鏈 － 穿著游泳保暖衣不求人！

注意領口位
保暖衣的領口，應該有魔術貼，可以自行調較鬆緊。

學游泳，最推薦您買半袖齊膝款式，有效保暖禦寒，又可以活動自如！

買游泳保暖衣 需要注意的地方

游泳保暖衣一定要貼身的，如果水進進出出便會失去保暖效果。
建議試身，不能憑年齡身高按表格購買
買「袖口緊，腋下寬」的好游泳保暖衣，唔會影響游水既動作。
男性褲襠多一點空間也比較舒適。

如何清洗 游泳保暖衣

1. 使用後以清水洗滌即可。
2. 不可以放進洗衣機，要用手洗。
3. 使用清潔劑洗滌可能會影響布料功能，頂多使用溫和皂液浸洗。
4. 不可脫水及太陽曝曬。
5. 不要扭乾佢，拉扯會損害保暖衣
6. 清洗後，濕的膠衣由佢慢慢滴乾水，用風乾，陰乾，要 hang dry
7. 夏天時「有排都唔著」的話，好好的掛起它，不可長時間對折。
8. 潛水衣需掛在有護墊的衣架上，如西裝用的寬板衣架，避免有折痕。
9. 有說為維持布料機能與壽命，洗滌方式建議反面手洗，反面陰乾，大家參考。

游泳保暖衣 不可穿一世

游泳保暖衣是消耗品，雖然潛水衣使用壽命是非常的高 － 少至數年，多則數十年，也總會需要替換的。
話雖如此，妥善使用與存放保養將可以延長游泳保暖衣的使用壽命。

有關 游泳保暖衣 常見問題

參加游泳班是否必須穿上游泳保暖衣？
不是，游泳班沒有規定一定要穿游泳保暖衣上課。
夏天學游泳，不需要穿游泳保暖衣，因它是保暖之用。
冬天學游泳，室內暖水泳池水溫也很暖。如果有需要，學游泳的朋友買件游泳保暖衣上課，就最安全最放心。
若自己身體對溫度變化反應大，會引發鼻敏感、鼻水長流；或怕凍親，游完水就要睇醫生，都建議大家，投資購買一件質量好的游泳保暖衣。

成年人著游泳保暖衣好像太誇張？
教練冬天教游泳，也在泳池著膠衣。
參加成人游泳班同學，很多也穿著游泳保暖衣，無需要尷尬。
當然，游泳保暖衣是一項有投資的成本，買不買，就是同學決定啦。
比較強壯的男子，就比較少穿保暖衣上課。所以很多時看到教練穿保暖衣，學員反而沒有的情況。

穿游泳保暖衣要穿泳衣/泳褲在裡面嗎？
游泳保暖衣裡面要穿泳衣/泳褲，衛生上習慣性是需要的。
著泳衣/泳褲係裏面，泳衣/泳褲會洗乾淨些，件膠衣就可以用清水沖一沖就算亦保持乾淨，亦有效保護敏感部位，免被保暖衣比較粗糙的物料擦傷。
很多時，在游泳保暖衣裡面也會穿上防曬衣，不是為了防曬，而是以比較滑淨的衣物保護嫩滑的肌膚。

小朋友穿上游泳保暖衣好像泳術也提升了？
錯覺！
這是因為游泳保暖衣以泡沫氯丁橡膠 (Neoprene) 製作，本身是有點浮力。

大人買游泳保暖衣，試身太尷尬？
大人在舖頭試穿保暖衣，不是人人敢，也不是每間舖頭也有試身室提供。
可以問下商販保暖衣唔剪牌有無得退，可以的話，就留待返屋企試，但記得唔好剪牌。

小朋友著游水保暖衣「界頸」？
有時候因為保暖衣的設計為「樽領」的關係，小朋友著游水保暖衣會「鎅頸」，甚至敏感。
家長可以試下用潤膚 Lotion / 凡士林 塗在頸上試一下情況會否好轉。否則沒有好轉的話，就只有轉款式了。

上完堂游泳保暖衣很重？
因為游泳保暖衣把水吸收了，所以重了。
千祈唔好諗住扭乾佢，因會破壞其物料。
無時間等佢乾，用膠袋入好拎走，帶背囊就會好些。